Wat is dry needling?

Dry needling is een techniek waarbij een dunne, naald in een spierknoop (triggerpoint) wordt geprikt om deze snel en effectief te ontspannen, wat leidt tot minder pijn en meer beweeglijkheid, in tegenstelling tot acupunctuur dat gebaseerd is op energetische meridiaanleer. Het aanprikken veroorzaakt een korte, lokale spierreactie (local twitch respons) waarna de spier zich ontspant en de doorbloeding verbetert, wat helpt bij klachten zoals stijve nek, schouder- of rugpijn.

Maak een afspraak

Wat zijn triggerpoints?

Patiënten die pijn hebben door het verkeerd functioneren van spieren kunnen triggerpoints ontwikkelen. Triggerpoints zijn pijnpunten die voelen hard aan en veroorzaken pijn op specifieke lokalisaties en in uitstralingszones. Via gericht onderzoek wordt nagegaan welke spieren verkeerd functioneren.

Deze triggerpunten worden met dry needling of manuele technieken behandeld.

Voor wie ?

Nek-, schouder-, rug-, heup- en beenklachten.
Stijve spieren en gewrichten.
Tenniselleboog en krampen.
Sommige vormen van hoofdpijn
achillespeesontsteking
uitstralingspijn in de benen
....

Met een fijne naald worden de triggerpoints aangeprikt. Op die manier zal de spier zich ontspannen en zal de circulatie op die plaats gestimuleerd worden. Aanvullend wordt er op de betrokken spieren warmte en stretching toegepast.

Wat kan je zelf doen na een dry needling sessie?

Warmte

hou de behandelde regio meteen na de behandeling warm door middel van een warmtekussen of lichte activiteit is zeker aangeraden. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en sneller herstel.

Rust

miniaal 1,5 dag rustig belasten. Geen zware activiteiten.

Stretching

Rek de gehandelde spieren regelmatig. Uw behandelende therapeut zal u enkele oefeningen meegeven naar huis, probeer die regelmatig te doen.

Vocht

Drink voldoende water. Dit helpt. bij het afvoeren van afvalstoffen. Spieren bestaan uit 70 tot 80 % water. Het is heel belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen door de dag heen. Drink kleine hoeveelheden per keer om uw lichaam zo optimaal mogelijk te hydrateren.